今年も渓流釣行の行動食を箱買いしてみました。
いつものカロリーメイトがやや高くなっていたので今回は別のバランス栄養食を購入。
関連記事：今年も行動食にカロリーメイトをまとめ買い
渓流釣行の携行食
歩いた距離が釣果に繋がる渓流釣り。
必須とまではいわないものの、ぜひ持っておきたいのが行動食です。
行動食の定番が所謂「バランス栄養食」というものなのですが、今シーズンは今までよく購入していた「カロリーメイト」がやや値上がりしていたので今回は別のものを買ってみました。
inバー プロテイン ベイクドビター
特徴: 【手軽においしくタンパク質】 1本でタンパク質(プロテイン)10gが摂取できる、栄養調整食品。手で溶けない焼きチョコバータイプで糖質40%OFF(「ベイクドチョコ」比)。Amazon.co.jp限定14本入りパッケージ。
プロテイン種類: ホエイプロテイン・ソイプロテイン (Whey protein, Soy protein bar)
たんぱく質量: 1本当たり 10.4g
カロリー: 1本当たり 155kcal
原産国: 日本 (Made in Japan)
内容量: 14本 (14本入×1箱)
出典：Amazon
バランスオンminiケーキ チーズケーキ
日頃の食生活で不足しがちな栄養素を、手軽においしく補給できます。 小さなサイズでしっかり栄養が摂れるので、いつもの食事に副菜としてプラスしたり いつものおやつをチェンジして、手軽に栄養バランスをアップできます。
栄養成分表示１個（標準23g）当たり
エネルギー100kcal、たんぱく質 1.1g、脂質 4.5g、炭水化物 14.3g、糖質 13.2g、食物繊維 1.1g、食塩相当量 0.22g、カルシウム 227mg、鉄 2.3mg、マグネシウム 107mg、ナイアシン 4.4mg、パントテン酸 1.60mg、ビタミンA 257µg、ビタミンB1 0.40mg、ビタミンB2 0.47mg、ビタミンB6 0.44mg、ビタミンB12 0.8µg、ビタミンD 1.9µg、ビタミンE 2.1mg、葉酸 80µg
出典：バランスオンminiケーキ チーズケーキ | 【公式】江崎グリコ(Glico)
なるべく低糖質のものを・・・
去年の夏を過ぎたあたりからがっつり体重が増加してしまったため、減量＆筋トレを意識してプロテイン入り、なるべく低糖質のものを選んでみました。
（ミニケーキの方はあまり当てはまりませんが）
今シーズンは解禁から雪がほとんどないため、新規ポイント開拓を兼ねてがっつり歩きたいと思います。